Текст подзаголовка текст подзаголовка текст подзаголовка текст подзаголовка
Текст подзаголовка текст подзаголовка текст подзаголовка текст подзаголовка
3 000 ₽
Высокоинтенсивные тренировки на всё тело с инвентарём. 20 видео тренировок по 50 минут. Плюс 5 Готовых завтраков, обедов и ужинов.
4 500 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц для новичков. 30 упражнений с объяснением техники выполнения на 2 месяца по 3 тренировки в неделю.
5 000 ₽
Силовые тренировки, растяжка, кардио, МФР. 14 видео тренировок по 30-60 минут. 14 Завтраков, Обедов, Перекусов и Ужинов
5 000 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц для новичков от 1 года занятий. 30 Упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 3 тренировки в неделю..
2 000 ₽
Интенсивные тренировки направленные на тонус и проработку всех групп мышц. 12 видео тренировок по 40 минут, рассчитанных на 1 месяц. Возможно выполнение как с инвентарем, так и без него.
11 000 ₽
Готовый набор программ, подходящий для любого уровня подготовки: от основ до достижения высшего мастерства. 3 набора курсов для зала из более чем 100 упражнений.
4 500 ₽
Силовые тренировки с инвентарем, фулл-бади, стретчинг. 8 видео тренировок по 60 минут. Плюс готовый рацион питания и список рекомендуемых продуктов
2 500 ₽
Интенсивные тренировки направленные на тонус и проработку всех групп мышц. 10 видео тренировок по 40 минут, рассчитанных на 1 месяц. Возможно выполнение как с инвентарем, так и без него.
6 000 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц с акцентом на ягодицы. 37 упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 4 тренировки в неделю.
5 000 ₽
Растяжка и гибкость всего тела. 8 видео тренировок по 35-45 минут с озвучкой техники выполнения упражнений. Работа с собственным весом тела.
9 900 ₽
Готовый набор программ, подходящий для любого уровня подготовки: от основ до достижения высшего мастерства. 2 набора курсов для зала из более чем 100 упражнений.
6 500 ₽
Силовые сплит-тренировки на все группы мышц для среднего уровня подготовки. 45 упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 4 тренировки в неделю.
7 000 ₽
Высокоинтенсивные тренировки на всё тело с инвентарём. 16 видео тренировок по 70 минут. Бонус- полноценный рацион питания на 1 месяц и книга рецептов в подарок.
3 000 ₽
Высокоинтенсивные интервальные тренировки без инвентаря. 8 видео тренировок по 30 минут. Плюс 7 готовых завтраков, обедов и ужинов для похудения
4 000 ₽
Силовые тренировки с инвентарем, фулл-бади, стретчинг. 8 видео тренировок по 60 минут. Плюс 5 готовых рационов питания на разную калорийность
5 500 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц для среднего уровня подготовки. 35 упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 4 тренировки в неделю.
4 500 ₽
Высокоинтенсивные интервальные тренировки без инвентаря. 8 видео тренировок по 60 минут. Плюс 5 готовых завтраков, обедов и ужинов для потери лишнего веса.
7 000 ₽
Высокоинтенсивные тренировки на всё тело с инвентарём. 16 видео тренировок по 70 минут. Бонус- полноценный рацион питания на 1 месяц и книга рецептов в подарок.
3 000 ₽
Высокоинтенсивные тренировки на всё тело с инвентарём. 20 видео тренировок по 50 минут. Плюс 5 Готовых завтраков, обедов и ужинов.
5 000 ₽
Силовые тренировки, растяжка, кардио, МФР. 14 видео тренировок по 30-60 минут. 14 Завтраков, Обедов, Перекусов и Ужинов
2 000 ₽
Интенсивные тренировки направленные на тонус и проработку всех групп мышц. 12 видео тренировок по 40 минут, рассчитанных на 1 месяц. Возможно выполнение как с инвентарем, так и без него.
4 500 ₽
Силовые тренировки с инвентарем, фулл-бади, стретчинг. 8 видео тренировок по 60 минут. Плюс готовый рацион питания и список рекомендуемых продуктов
2 500 ₽
Интенсивные тренировки направленные на тонус и проработку всех групп мышц. 10 видео тренировок по 40 минут, рассчитанных на 1 месяц. Возможно выполнение как с инвентарем, так и без него.
5 000 ₽
Растяжка и гибкость всего тела. 8 видео тренировок по 35-45 минут с озвучкой техники выполнения упражнений. Работа с собственным весом тела.
3 000 ₽
Высокоинтенсивные интервальные тренировки без инвентаря. 8 видео тренировок по 30 минут. Плюс 7 готовых завтраков, обедов и ужинов для похудения
4 000 ₽
Силовые тренировки с инвентарем, фулл-бади, стретчинг. 8 видео тренировок по 60 минут. Плюс 5 готовых рационов питания на разную калорийность
4 500 ₽
Высокоинтенсивные интервальные тренировки без инвентаря. 8 видео тренировок по 60 минут. Плюс 5 готовых завтраков, обедов и ужинов для потери лишнего веса.
4 500 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц для новичков. 30 упражнений с объяснением техники выполнения на 2 месяца по 3 тренировки в неделю.
5 000 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц для новичков от 1 года занятий. 30 Упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 3 тренировки в неделю..
5 500 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц для среднего уровня подготовки. 35 упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 4 тренировки в неделю.
6 000 ₽
Силовые сплит тренировки на все группы мышц с акцентом на ягодицы. 37 упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 4 тренировки в неделю.
6 500 ₽
Силовые сплит-тренировки на все группы мышц для среднего уровня подготовки. 45 упражнений с объяснением техники выполнения, на 2 месяца по 4 тренировки в неделю.
9 900 ₽
Готовый набор программ, подходящий для любого уровня подготовки: от основ до достижения высшего мастерства. 2 набора курсов для зала из более чем 100 упражнений.
11 000 ₽
Готовый набор программ, подходящий для любого уровня подготовки: от основ до достижения высшего мастерства. 3 набора курсов для зала из более чем 100 упражнений.
Мы поможем тебе достичь результатов с помощью нашего стажа и тренерского опыта
В каждом курсе подобранны диеты и рекомендации для ваших персональных целей
Персональные программы для новичков, любителей и профи
Проверенные методики и программы, проверенные на нашем опыте.
Мы поможем тебе достичь результатов с помощью нашего стажа и тренерского опыта
В каждом курсе подобранны диеты и рекомендации питания для ваших целей
Персональные программы для новичков, любителей и профи
Проверенные методики и программы, проверенные на нашем опыте.
Если в течение суток вам не пришло сообщение на электронную почту и вы проверили папки “Спам” и “Рассылки”,
то напишите нам в тех. поддержку 22x22official@gmail.com указав ваш номер заказа и сайт с которого вы произвели оплату.
После проверки оплаты мы быстро решим проблему.
Для решения технических проблем обращайтесь на почту 22x22official@gmail.com.
В сообщении укажите детали: название приобретенного товара, дату покупки, ФИО, номер заказа или чек об оплате.
Каждая группа товаров имеет свои лимиты доступа.
Марафоны – Доступ на 2 месяца с момента старта марафона.
Курсы для зала – Доступ на 1 год с момента покупки.
Челленджи – Доступ на 1 год с момента покупки.
Каждая программа имеет свои особенности и рассчитана под разные цели.
Вы можете ознакомиться более детально с содержанием каждого из продуктов нажав на него и прочитав подробную информацию на нашем сайте.
Выберите более простой вариант выполнения упражнения или уменьшите количество повторений. В случае, если вы приобрели курс для зала и у вас нет необходимого тренажёра, тогда вы может смело написать на почту 22x22official@gmail.com или Инстаграм @masha_light_ifbb и мы подберем альтернативу. То, что у Вас что-то не получается с первого раза – это абсолютно нормально. Главное — не останавливаться и идти к своей цели!
Каждая беременность и тело очень индивидуальны, поэтому мы не можем взять на себя ответственность за вас. Не рискуйте и проконсультируйтесь с вашим врачом, особенно если вы в ожидании или после родов. Помните, что у нас на сайте вы можете найти разные форматы тренировок: растяжка всего тела, тренировки без и с инвентарем, курсы для тренажерного зала. Выбирайте подходящую активность для себя исходя из вашей ситуации и возможностей.
НE НАШЛИ ОТВЕТА НА ВАШ ВОПРОС?
Отправьте его на почту 22x22official@gmail.com, и наша техническая поддержка свяжется с вами в течение суток.
У Маши спорт в жизни начинался с лёгкой атлетики и волейбола,
а у Никиты с плавания и баскетбола. В возрасте 17 лет мы активно ушли в фитнес и погрузились в него с головой. Благодаря этому,
на сегодняшний день мы имеем многолетний стаж тренировок, а также тренерский опыт, который позволяет приводить наших клиентов к желаемому результату!
Вся жизнь у нас связана со спортом, путешествиями, датами 22
и временем 22:22. Это наши магические цифры:)
Мы уже более пяти лет развиваем наш YouTube-канал ради вас, дорогие подписчики! А также постоянно следим за тематикой спорта
и тренировок на просторах интернета.
Именно ошибки в подаче информации о питании и тренировках других блогеров замотивировали нас создать свой канал. Все данные и тренировки созданы исходя из нашего личного опыта и на основе работы с людьми в тренажёрных залах. Всё самое лучшее и эффективное собрано на нашем канале.
Мы также делимся нашей жизнью в стиле ВЛОГА, поэтому не ждите ТОЛЬКО тренировок:) Стараемся вкладывать душу в каждое видео, спасибо за каждый комментарий и лайк! Подписывайтесь, следите за новыми видео и новостями нашего блога!
Персональный тренер с многолетним опытом. Креативный редактор и видеограф YouTube-канала «22×22»
Твой Адский Тренер
Мотиватор и Вдохновитель
Соавтор и главный ведущий
YouTube-канала «22×22»
ИП Арабчик Роман Александрович
ИНН: 773615285720
ОГРН: 323508100550744
Copyrights 22×22 © 2024
