Создан для тех, кто хочет привести тело в порядок без перегруза, срывов и постоянного отката назад.
Минус отёки. Плюс тонус и энергия!
Создан для тех, кто хочет привести тело в порядок
без перегруза, срывов и постоянного отката назад.
Минус отёки. Плюс тонус и энергия!
Доступ в личный кабинет + питание + тренировки + чат поддержки. Вся информация придет сразу после оплаты.
Тренировки проходят в среднем темпе на базе пилатеса, статики, баланса и дыхания.
Ты не убиваешь себя, ты собираешь своё идеальное тело!
Пройди короткий тест и пойми,
что именно у тебя не работает. Займёт меньше 2 минут.
✓ 4 тренировки в неделю по 35–45 минут
✓ 2 тренировки на пресс в неделю по 10 минут
✓ 10 гайдов по БАДам, витаминам и минералам
✓ Чек-лист «Как рассчитать БЖУ и наконец увидеть результат»
✓ Сборник рецептов и полное руководство по питанию
✓ Закрытый чат участниц с куратором
✓ 2 прямых эфира с Машей
Пройди короткий тест и пойми, что именно у тебя не работает.
Займёт меньше 2 минут.
Посмотри часть тренировки, чтобы понять формат и подачу.
Так ты сразу поймёшь, подходит тебе это или нет.
Посмотри часть тренировки, чтобы понять формат и подачу.
Так ты сразу поймёшь, подходит тебе это или нет.
Тело становится легче, лицо и фигура выглядят свежее, пропадает постоянное “налитое” состояние.
Вы получите доступ к чату с куратором + отчётность. Это даёт мотивацию, когда настроение скачет
Когда есть режим, питание и регулярность, вес и объёмы начинают уходить.
Тренировки дают прилив сил и ощущение управления телом, а не вечную усталость.
Вы перестаёте метаться между крайностями и начинаете выстраивать понятный режим.
Часы Whoop с годовой подпиской
Часы Whoop с годовой подпиской
Обувь для тренировок Nike Air Zoom Pegasus Premium
Обувь для тренировок Nike Air Zoom Pegasus Premium
Авторский костюм
22х22 Wear
Авторский костюм
22х22 Wear
✓ Ты двигаешься в среднем темпе: статика, баланс, пилатес, мягкая силовая работа, дыхание.
✓ Тренировки дают тонус и энергию, а не ощущение “меня размазало”
✓ Регулярность строится спокойно, поэтому результат закрепляется
✓ Ты двигаешься в среднем темпе: статика, баланс, пилатес, мягкая силовая работа, дыхание.
✓ Тренировки дают тонус и энергию, а не ощущение “меня размазало”
✓ Регулярность строится спокойно, поэтому результат закрепляется
Тебе нужна точка в расписании. 35–45 минут и 10 минут на пресс
Это встраивается в неделю, даже когда жизнь шумит
Именно поэтому формат работает. Средний темп, дыхание, контроль. Через 7–10 дней обычно приходит ощущение лёгкости
Нагрузка регулируется темпом, амплитудой, паузами и лёгким весом. Ты начинаешь с текущего уровня и растёшь спокойно
Результат видно по честным маркерам: отёки, тонус, талия, энергия, объёмы. Вес у всех двигается по-разному, но прогресс считывается телом
Достаточно коврика и воды. Гантели 1–2 кг и утяжелители только по желанию.
Срывы рождаются там, где много давления и жёстких правил. Здесь система + поддержка + игра с баллами. Ты идёшь шагами, а не рывком
Оставьте вопрос ниже и мы ответим вам в течение 24 часов и подробно проконсультируем по любому вопросу!
Оставьте вопрос ниже и мы ответим вам в течение 24 часов и подробно проконсультируем по любому вопросу!
