НАБОР ОТКРЫТ
Рекомпозиция
Готовая программа силовых тренировок для дома и зала с поддержкой куратора.
Подбери курс под свою цель
Все курсыВопрос 1
03 / КАТАЛОГ
Все курсы
Такую программу не нашли
Измени цель или уровень подготовки.
05 / ОТЗЫВЫ
Отзывы участниц
Фотографии и истории 22×22
1 / 6
Курсы · 1 / 3
НАШ ПРЕМИАЛЬНЫЙ БРЕНД
22×22 WEAR
Ощущение второй кожи
Премиальная ткань, собственные лекала и комфорт с первого движения. Одежда, которую хочется носить каждый день — на тренировке и в любом ритме.
Твентик
Твой маленький мотиватор
1 / 3
БЕСПЛАТНО В TELEGRAM
Поможет сохранить
интерес к тренировкам
Утром и вечером присылает полезные факты о питании и тренировках.
В мини-приложении
Дневник тренировок
Видео YouTube
Питание и рецепты
Калькулятор КБЖУ
Контроль замеров
Подбор курсов
Запустить Твентика Можно просто получать сообщения.
Мини-приложение открывай, когда нужно.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напиши нам
Вопрос о программе, покупке или доступе? Оставь свою почту и расскажи, с чем нужна помощь.
Ответы на вопросы
Как выбрать курс, если я только начинаю?
Начни с подбора курса: укажи цель, опыт и место тренировок. В каталоге можно сравнить уровень, длительность занятий и нужный инвентарь.
Если сомневаешься между программами, напиши нам. Поможем разобраться в различиях.
Что входит в курс и нужен ли инвентарь?
Состав зависит от программы. Нажми «Что входит» в карточке: там перечислены тренировки, дополнительные материалы, формат занятий и срок доступа.
Рядом указано, нужен ли инвентарь. Если нужен, посмотри его список в описании курса до покупки.
Как смотреть тренировки с телефона, планшета или телевизора?
Купленные программы можно открывать на телефоне и планшете в приложении 22×22. Для просмотра видео нужен интернет.
На телевизор можно передавать изображение с устройства, если они поддерживают трансляцию или дублирование экрана. Способ подключения зависит от телефона и телевизора.
Что делать, если упражнение не получается?
Попробуй упрощённый вариант, если он показан в программе, или уменьши количество повторений. Не обязательно выполнять всё в том же темпе с первого занятия.
Если нужна замена упражнения или в зале нет нужного тренажёра, напиши в поддержку. Укажи название курса и упражнения.
Можно ли заниматься во время беременности и после родов?
Перед выбором курса обсуди конкретную программу и нагрузку с врачом, который ведёт беременность или восстановление после родов. Подходящий формат зависит от твоего состояния и этапа восстановления.
Общая программа тренировок не заменяет индивидуальные рекомендации.
Когда я получу доступ после оплаты?
После успешной оплаты на почту, указанную в заказе, приходит письмо с информацией о доступе к купленной программе.
Сохрани письмо: в нём будут ссылки и инструкции для начала занятий.
Что делать, если письмо с доступом не пришло?
Проверь папки «Спам» и «Рассылки» и почту, указанную при покупке.
Если письма нет, напиши на 22x22official@gmail.com. Укажи номер заказа, название курса и сайт, на котором прошла оплата. Если номера заказа нет, приложи подтверждение оплаты.
Указана неверная почта при покупке. Как исправить?
Напиши на 22x22official@gmail.com: укажи правильную почту, название программы, дату и номер заказа. Если номера нет, приложи подтверждение оплаты.
Проверим заказ и поможем восстановить доступ.
На какой срок открывается доступ к курсу?
Срок зависит от продукта и указан под ценой в карточке, а также в подробном описании. Единого срока для всех программ нет.
У «Рекомпозиции» одна покупка даёт доступ к одному циклу на 8 недель. Следующий цикл приобретается отдельно.
Как оплатить в рублях или евро?
На российском сайте цены и оплата в рублях, на международном — в евро. Для перехода нажми на валюту в верхней части страницы и выбери нужный сайт.
После перехода открой нужную программу и оформи покупку на выбранном сайте.
Нужна помощь?
Написать нам
